靜得下來很重要

今天的「健康知識家」要跟大家談的是「靜得下來很重要」。每個人從生下來就忙忙碌碌,每天忙碌、一生忙碌。工作和積極的人生態度是好的,身體也需要運動維持健康活力,但如何身動心不動?為何把生活節奏放慢,身心會更和諧?節目訪問八正文化公司總編輯仲美藍,談為什麼靜得下來很重要?...